Tony Effe, dalla corsa alla cucina fit: il nuovo food influencer

Il rapper passa dai jeans taglia 26 ai video in cucina: frigo iperproteico e ricette fit con Ruben Bondì.

di Alessandro Ratti · 26 settembre 2026 · 3 min di lettura

Cucina d’acciaio con ditate e piatti, ingredienti per una ricetta fit e uno smartphone con video di cucina.

Un paio di micro jeans da donna, taglia 26. Tony Effe ci entra e lo racconta in un video. Tronfio e orgoglioso, snocciola la taglia. Poi se la prende con noi: schiavi degli zuccheri, dei carboidrati, del cibo in generale, con le nostre taglie regular, magari da uomo. Orrore.

Tony Effe sta in fissa. Con la corsa, con la dieta healty, con i jeans da donna taglia 26 che entrano perfino a lui, che è un maschietto, senza manco schiacciargli troppo gli attributi sul cavallo. Che storia. E fu così che, senza che ce ne accorgessimo più di tanto, diventa guru della cucina sana e della dieta dimagrante. Non l'avevamo visto arrivare, lui e il suo frigo pieno di Sofficette e di Coca Zero. Mannaggia.

Il video dei jeans e la retromarcia social

La gente gli scrive. Tony oh, te sei impazzito? Che stai a fa'? Guarda che quelli che ascoltano la tua musica mica sono tutti delle libellule. Qualcuno che c'ha i jeans oversize ce sta pure, e mo' s'è pure arrabbiato un bel po'. Così Tony ritratta. Lui dice sempre la verità, e la dice pure in dodici lingue diverse. Le versioni poliglotte del video – presumiamo fatte con AI – sono online. Chiara Ferragni e il suo "now in english" possono fare un bel passo laterale e mettersi nell'angolo.

Tony Effe chiede scusa. Non voleva mica offendere nessuno, solo convincere qualcuno ad andare a correre. Perché lui ora corre. Mica perché gli piace: corre per non fumarsi le canne. Giuro, sta tutto online se volete trovarlo.

Il frigo iperproteico e la ricetta con Ruben Bondì

In mezzo a tutta 'sta storia ci becchiamo la versione food influencer di Tony Effe, e francamente ce la saremmo anche risparmiata. Prima il video del suo frigo, ordinatissimo come immagineremmo quello di Hannibal Lecter. Dentro: cibi processati ultraproteici e low cal. Non esattamente il frigo che piace a noi. Noi, d'altra parte, mica entriamo in un jeans taglia 26, né da donna né da uomo.

Poi, dopo il frigo, arriva pure la video ricetta dove prepara "'na cosetta fit" insieme a Ruben Bondì, alias cucina con ruben. Siamo nella sua cucina d'acciaio, su cui restano le ditate, con i piatti rubati dalla credenza della moglie. Che fosse per lui, si mangerebbe direttamente dal tavolo.

Giovani rapper e social food: anche no

La notizia è di queste ore, quindi taglio da cronaca: presente indicativo, riferimenti temporali ammessi. Il punto è che ora ci becchiamo anche la versione food influencer di Tony Effe. Il suo frigo pieno di Sofficette e Coca Zero non l'avevamo visto arrivare. Mannaggia.

Ve ne prego, va bene tutto, ma i giovani rapper che ci dicono come mangiare e invadono il già affollatissimo – e non sempre in maniera intelligente – mondo del social food anche no, grazie.

Spunto di cronaca: Dissapore

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